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Organization：Hong Kong Sheng Kung Hui Welfare Council Limited - SKH Holy Carpenter Church District Elderly Community Centre
Target Audience：Carers of Elderly
本活動以「舞動與你撐得起」為主題舉辦動靜融合的藝術工作坊，包括舞蹈治療工作坊及表達藝術工作坊，鼓勵照顧者通過藝術創作及表達，促進自我關懷及情感的舒緩，也於活動中讓護老者互相支持。
舞蹈治療是心理治療的一種。「舞」動人生體驗工作坊(兩節)由舞蹈治療師帶領，透過舞動及放鬆練習，舒展身體，抒發心情，釋放壓力。由身體動作進入內心，讓護老者具體了解及回應自己身心的需要，並與他人互動分享的快樂。
表達藝術是一種以創造性方式表達情感、觀點或想法的藝術形式。【靈感動起來(兩節)】表達藝術工作坊的特點是重視過程和即興創作，鼓勵個人表達自我和與他人的互動，旨在促進護老者情感交流和表達自己。
