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日期：28/10/2024 - 18/11/2024 (逢星期一)
時間：上午10:30 – 12:00
地址：新界馬鞍山恆安邨恆安社區中心一樓活動室
對象：特殊需要兒童照顧者、護老者
名額：12人
查詢：26303797
負責同事：方曦姑娘
報名方法：2024年9月13日前郵寄報名，並進行抽籤；2024年9月17日後可前往本中心報名，先到先得
透過教授穴位按摩、紓壓運動、靜觀、減壓食療小貼士及製作減壓小食等，讓組員能有輕鬆紓壓的機會，並掌握減壓紓痛的技巧、以建立健康積極的人生。
1. 是次小組邀請了彭秋月女士(高級健康管理師、專業美容師職業師資培訓導師)主講
2. 出席三節或以上之組員，將獲邀與家人一同參加於7/12/2024舉行之「鬆一鬆」海洋公園一日遊
