日期:2024年7月2、9、16、23、30日 (逢星期二,共5節)
時間:上午9:30-10:15
地址:網上 Zoom
對象:公眾人士、護老者
報名方法:了解報名詳情
學習八段錦運動,輕鬆伸展,健康身心,由經驗八段錦導師教授
本課程為ZOOM線上課程,參加者可即場與導師互動,解答心中疑難。
*此活動不設重播,請預留時間出席
注意事項:
1. 上課時請穿著運動服裝,並準備飲用水、毛巾等用品;
2. 留意家居環境、確保附近有足夠空間,阻礙物件要挪移,避免絆倒;
3. 身體不適時,應該停止運動;
4. 學員需要量力而為,循序漸進地增加運動負荷
專業課程只供會員參與,如欲參加課程,請先登記成為長青網會員。 立即登記成為會員:https://www.e123.hk/zh-hant/user/register?s_source=olink