日期:2024年7月2、9、16、23、30日 (逢星期二,共5节)
时间:上午9:30-10:15
地址:网上 Zoom
对象:公众人士、护老者
报名方法:了解报名详情
学习八段锦运动,轻松伸展,健康身心,由经验八段锦导师教授
本课程为ZOOM线上课程,参加者可即场与导师互动,解答心中疑难。
*此活动不设重播,请预留时间出席
注意事项:
1. 上课时请穿著运动服装,并准备饮用水、毛巾等用品;
2. 留意家居环境、确保附近有足够空间,阻碍物件要挪移,避免绊倒;
3. 身体不适时,应该停止运动;
4. 学员需要量力而为,循序渐进地增加运动负荷
专业课程只供会员参与,如欲参加课程,请先登记成为长青网会员。 立即登记成为会员:https://www.e123.hk/zh-hant/user/register?s_source=olink