182 18324小時照顧者支援專線

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服務與資源

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服務與資源

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活動資訊

護老感恩齊高歌

2025年12月31日 (星期三)
基督教香港信義會 - 沙田多元化金齡服務中心

沙田區護老者報名截止日期：2025-12-30 了解更多

1-3月通訊

2025年12月31日 (星期三)
基督教香港信義會社會服務部 - 賽馬會照顧者中心（馬鞍山）

沙田區護老者報名截止日期：2026-03-20 了解更多

2026年1-3月活動季刊

2025年12月31日 (星期三)
基督教香港信義會社會服務部 - 賽馬會照顧者中心（大圍）

沙田區護老者報名截止日期：2026-03-20 了解更多

電影有感 · 輕鬆聊心

2026年1月2日(星期五)
基督教香港信義會 - 沙田多元化金齡服務中心

沙田區護老者報名截止日期：2026-01-01 了解更多

健達繽紛樂-D1

2026年1月6日至3月17日(逢星期二；3月2日、3月9日除外)
嗇色園 - 可健耆英地區中心

深水埗區護老者報名截止日期：2026-01-06 了解更多

守護您系列5.0- 樂動樂韻椅子舞

守護您系列5.0- 樂動樂韻椅子舞

2026年1月6、13、20(星期二) 及、22日(星期四) 共4堂
基督教香港信義會 - 沙田多元化金齡服務中心

沙田區護老者報名截止日期：2026-01-05 了解更多

健達繽紛樂-D2

2026年1月6日至3月17日(逢星期二)
嗇色園 - 可健耆英地區中心

深水埗區護老者報名截止日期：2026-01-06 了解更多

「棋」間限定

2026年1月7日至2月4日（逢星期三，共5節）
香港明愛 - 樂揚家長資源中心

葵青區不同種族人士照顧者、長期病患者/先天性缺陷照顧者、聽覺受損人士照顧者、視覺受損人士照顧者、精神復元人士照顧者、智障、自閉症、唐氏綜合症、專注力不足/過度活躍症人士照顧者、肢體傷殘人士照顧者、特殊需要兒童照顧者報名截止日期：2026-01-03 了解更多

數碼原居民知多少

2026年1月8、15、22、29日（逢星期四，共4節）
香港明愛 - 樂揚家長資源中心

葵青區肢體傷殘人士照顧者、特殊需要兒童照顧者報名截止日期：2026-01-03 了解更多

水彩藝術字2.0

2026年1月8日(星期四)
基督教香港信義會 - 沙田多元化金齡服務中心

沙田區護老者報名截止日期：2026-01-07 了解更多

頌缽聲頻浴

2026年1月9至30日（逢星期五，共4節）
香港明愛 - 樂揚家長資源中心

葵青區不同種族人士照顧者、智障、自閉症、唐氏綜合症、專注力不足/過度活躍症人士照顧者、肢體傷殘人士照顧者、特殊需要兒童照顧者報名截止日期：2026-01-03 了解更多

社區護老者培訓證書課程(義工) 第39班週六班

社區護老者培訓證書課程(義工) 第39班週六班

課堂: 2026年1月10日、1月17日、1月24日，及評核日: 1月31日
香港老年學會 - 港島區︰賽馬會港島訓練及發展中心

南區公眾人士、護老者報名截止日期：2026-01-02 了解更多

心意卡 DIY 工作坊

2026年1月10日 (星期六)
聖雅各福群會 - 家庭喜匯

灣仔區精神復元人士照顧者報名截止日期：2026-01-09 了解更多

活動資訊

透過月曆表或篩選器尋找適合照顧者的活動資訊。

照顧者指南

支援照顧者

長者

特殊需要兒童

肢體傷殘人士

智障、自閉症、唐氏綜合症、專注力不足/過度活躍症人士

精神復元人士

視覺受損人士

聽覺受損人士

長期病患者/先天性缺陷人士

行為成癮人士

不同種族人士

照顧者指南

以問答形式引導照顧者了解各種社區資源。

照顧知識

中醫如何延緩腦退化？

飲食營養自我照顧生活百科照顧知識

運動建議：一拉一伸阻力訓練強肌

運動建議：一拉一伸阻力訓練強肌

飲食營養自我照顧照顧分享伸展運動照顧知識

[醫生講場] 眼晴健康 - 常見眼疾的診斷及治療 (陳培文醫生)

[醫生講場] 眼晴健康 - 常見眼疾的診斷及治療 (陳培文醫生)

社區資訊照顧知識

腦退化症人士進食及吞嚥

照顧分享

【骨質疏鬆冷知識】步入更年期　易被「無聲殺手」盯上？

【骨質疏鬆冷知識】步入更年期　易被「無聲殺手」盯上？

飲食營養照顧知識

老唔惱 – 失禁問題多面睇(普通話配音版)

老唔惱 – 失禁問題多面睇(普通話配音版)

自我照顧伸展運動照顧知識

【退而不「憂」全攻略】

社區資訊

[醫生講場] 膝關節置換手術 | 患者分享 – 麻醉篇 (徐倩蕊醫生)

[醫生講場] 膝關節置換手術 | 患者分享 – 麻醉篇 (徐倩蕊醫生)

照顧分享社區資訊照顧知識

【健腦小教室】 - 記憶小遊戲

【健腦小教室】 - 記憶小遊戲

照顧分享益智訓練照顧知識精神健康家居訓練

租賃器材介紹 (系列)

社區資訊

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照顧知識

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活動花絮

彈回健康

博愛醫院 - 照顧者花園

2023

義務平安紙

方國珊議員辦事處

2024

照顧者茶座

社會福利署 - 東區及灣仔區福利辦事處

2024

照護食工作坊 x 外傭

香港社會服務聯會 - 企業傳訊

2024

2021/22年度「幸福由『深』出發」 - 「同深有您」「灌溉心田」

2021/22年度「幸福由『深』出發」 - 「同深有您」「灌溉心田」

香港盲人輔導會 - 視聽障人士資源中心

2023

農莊X茶粿X盆菜一日遊

香港耀能協會 - 賽馬會「樂在照顧」計劃 – 香港耀能協會照顧者支援服務

2023

工人姐姐放假點算？

耆恩服務有限公司

2025

家長雙月聚會(2)-親子相處技巧

家長雙月聚會(2)-親子相處技巧

新生精神康復會 - 朗程牽自閉症人士支援中心

2025

家長帶領活動(2) - 肚皮舞體驗班

家長帶領活動(2) - 肚皮舞體驗班

新生精神康復會 - 朗程牽自閉症人士支援中心

2025

真‧照護空間

仁愛堂 - 田家炳銅鑼灣長者活動中心

2025

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活動花絮

提供照顧者活動花絮，讓照顧者和服務提供者交流和學習。

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中西區

堅尼地城、石塘咀、西營盤、上環、中環、金鐘、半山區、山頂

灣仔區

灣仔、銅鑼灣、跑馬地、大坑、掃桿埔、渣甸山

東區

天后、寶馬山、北角、鰂魚涌、西灣河、筲箕灣、柴灣、小西灣

南區

薄扶林、香港仔、鴨脷洲、黃竹坑、壽臣山、淺水灣、舂磡角、赤柱、大潭、石澳

油尖旺區

尖沙咀、油麻地、西九龍填海區、京士柏、旺角、大角咀

深水埗區

美孚、荔枝角、長沙灣、深水埗、石硤尾、又一村、大窩坪、昂船洲

九龍城區

紅磡、土瓜灣、馬頭角、馬頭圍、啟德、九龍城、何文田、九龍塘、筆架山

黃大仙區

新蒲崗、黃大仙、東頭、橫頭磡、樂富、鑽石山、慈雲山、牛池灣

觀塘區

坪石、九龍灣、牛頭角、佐敦谷、觀塘、秀茂坪、藍田、油塘、鯉魚門

葵青區

葵涌、青衣

荃灣區

荃灣、梨木樹、汀九、深井、青龍頭、馬灣、欣澳

屯門區

大欖涌、掃管笏、屯門、藍地

元朗區

洪水橋、廈村、流浮山、天水圍、元朗、新田、落馬洲、錦田、石崗、八鄉

北區

粉嶺、聯和墟、上水、石湖墟、沙頭角、鹿頸、烏蛟騰

大埔區

大埔墟、大埔、大埔滘、大尾篤、船灣、樟木頭、企嶺下

沙田區

大圍、沙田、火炭、馬料水、烏溪沙、馬鞍山

西貢區

清水灣、西貢、大網仔、將軍澳、坑口、調景嶺、馬游塘

離島區

長洲、坪洲、大嶼山 (包括東涌、南丫島)

我對「照顧者資訊網」的意見：

01.

我對網站感到滿意

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02.

我發現社區内有很多有用的資源

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普通

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03.

我懂得使用網路工具來獲取社區資源

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普通

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04.

我對社區資源有更多認識

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05.

我對自己的需要有更多了解

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同意

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普通

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06.

我日後會使用更多不同方法尋求協助 (例如：使用照顧者資訊網找服務)

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