日期:2024年11月4、11、18、25日 (逢星期一)
地址:上午9:30 - 10:15
對象:公眾人士、長期病患者/先天性缺陷照顧者、護老者
名額:不限
費用:免費
查詢:23445123
負責同事:施姑娘
報名方法:前往傲齡匯網站報名
持續鍛鍊肌肉,減少痛症💪學習八段錦運動,輕鬆伸展,健康身心,由經驗八段錦導師教授
日期:4/11、11/11、18/11、25/11/2024 (逢星期一)
時間:上午9:30-10:15
節數:4節
注意事項:
1. 上課時請穿著運動服裝,並準備飲用水、毛巾等用品;
2. 留意家居環境、確保附近有足夠空間,阻礙物件要挪移,避免絆倒;
3. 身體不適時,應該停止運動;
4. 學員需要量力而為,循序漸進地增加運動負荷。
導師:八段錦經驗導師 美華
更多精選課程請瀏覽:https://bit.ly/4f49Qe4
日期 | 時間 | 活動/課程名稱 | 下載 |
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2024-11-04 | 09:30:00 - 10:15:00 | 健康身心八段錦(11月) | |
2024-11-11 | 09:30:00 - 10:15:00 | 健康身心八段錦(11月) | |
2024-11-18 | 09:30:00 - 10:15:00 | 健康身心八段錦(11月) | |
2024-11-25 | 09:30:00 - 10:15:00 | 健康身心八段錦(11月) |