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老唔恼 – 健肌.抗衰老

老唔恼 – 健肌.抗衰老

课程内容:

衰老和肌少症随著年龄的增长变得越来越普遍,导致长者生活质素下降及失去独立能力。幸好,衰老和肌少症是可以透过饮食及运动而逆转的。参加本课程将帮助您了解衰老和肌少症之评估、运动及营养干预。

 

参与条件

对象:护老者

费用:免费

语言:粤语、英语

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