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机构：香港圣公会福利协会有限公司 - 香港圣公会基爱长者邻舍中心
日期：2026年6月16、23、30日 及 7月14、21日(逢星期二) (共5堂)
时间：下午 2:30 – 3:30
地址：九龙深水埗大埔道70号太子中心二楼A室
对象：护老者
名额：10
费用：$80
查询：2779 9517
负责同事：卢育慧姑娘
报名方法：中心参与月会/填写抽签纸
内 容：由健身教练指导护老者通过基础重力训练，锻炼肌肉，减少肌少症和肌肉僵硬的风险
| 日期 | 时间 | 活动/课程名称 | 下载 |
|---|---|---|---|
| 2026-06-16 | 14:30:00 - 15:30:00 | 护老健身室 | |
| 2026-06-23 | 14:30:00 - 15:30:00 | 护老健身室 | |
| 2026-06-30 | 14:30:00 - 15:30:00 | 护老健身室 | |
| 2026-07-14 | 14:30:00 - 15:30:00 | 护老健身室 | |
| 2026-07-21 | 14:30:00 - 15:30:00 | 护老健身室 |
